皆さん、しゃっくりってわずらわしいですよね ある時急に襲ってきて、止めようとしても止まらない、そう思ったら、忘れた頃に止まってる そんな わずらわしい しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えしたいと思います しゃっくりとは しゃっくりとは横隔膜、又は呼吸補...
皆さん、しゃっくりってわずらわしいですよね
ある時急に襲ってきて、止めようとしても止まらない、
そう思ったら、忘れた頃に止まってる
そんな わずらわしい しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えしたいと思います
しゃっくりとは
しゃっくりとは横隔膜、又は呼吸補助筋が痙攣し
声帯が閉じてあの独特の「ヒック」という音が出るものです
大体は数分で治まるものですが、治療が必要なものもあります
止める方法
さあ、ここからが本題です
親戚の耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えします
①10秒かけて限界まで息を吸う
注意
- この時、吸うのが浅いと×
- 横隔膜を下げるイメージで
②10~15秒間息を止める
③10秒かけてゆっくり限界まで息を吐く
注意
- この時に苦しくなっても急に息を吐かない
- 必ず10秒間は吐き続ける
④5秒かけて吸う
⑤楽に呼吸をする
以上です
注意
- これを行っている間にしゃっくりが出でしまったら、リセットし、もう一度はじめから遣り直してください
なぜ、この方法で止まるのか
まず、限界まで息を吸うことで横隔膜が最大限下へ下がります
次にそのまま息を止めることでしゃっくり、つまり横隔膜の痙攣が起きそうになっても
肺には空気がたくさん詰まっているので、横隔膜は動きません
空気をたくさん吹き込んだ風船をイメージしてください
その風船を手のひらで押してもなかなかへこみませんよね?
それと同じです 10秒間止めておくことでその状態が長く続きます
そして最後にゆっくりと息を吐き出すのは、
急激に息を吐き出すと肺が急激にしぼみ、横隔膜も急激に動きます
せっかく止めたのにまたしゃっくりが起こる原因となってしまいます
限界まで吐き出すのは、横隔膜に正常な動きを”覚えさせる”ためです
終わりに
ここであげた方法はあくまでもおきたしゃっくりを止める方法です
しゃっくりを予防するものではありません
又、効果には個人差があります
ですが、この方法を忠実に行えば治ると思います。
私は皆さんの小さな不幸(しゃっくり)が1つでも減ることを願っています
最新ニュース
はてなブックマーク - 新着エントリー - 総合 新着エントリー
- 【速報】共産党神奈川県委員会が参政候補を刑事告訴on 2025年7月16日 at AM 6:07
共産党神奈川県委員会は16日、参院選神奈川選挙区に出馬した参政党の新人候補がX(旧ツイッター)に「たくさんの仲間が共産党員により殺害」と虚偽の投稿をしたとし、名誉毀損などの容疑で県警に告訴状を提出したと明らかにした。
- 人間を「過去の整理」から解放し「未来の創造」へ導くAI-PMO - Tabelog Tech Blogon 2025年7月16日 at AM 5:53
はじめに こんにちは、元吉です。AIトランスフォーメーション推進部(通称 AX部)で「プロダクト業務へのAI浸透、全社員のAI活用レベル向上」というミッションに取り組んでいます。 プロジェクトの進捗報告や課題の特定に追われ、本来注力すべき課題解決の時間が奪われていませんか?本稿では、この問題を解決するため、...
- 同じ日に258室うその宿泊予約で営業妨害か 28歳の容疑者逮捕 | NHKon 2025年7月16日 at AM 4:54
東京都内のホテルに対し、実際には泊まる人がいないのに同じ日に258部屋分の宿泊予約を入れて営業を妨害したとして、島根県の28歳の容疑者が警視庁に逮捕されました。偽名を使い、このホテルに対して別の日にも同様の妨害行為を繰り返していたとみられ、不正に予約した部屋の総額は1700万円以上にのぼるということです。...
- ロシア製botによる世論操作に関与? 「Japan News Navi」など複数のXアカウントが相次ぎ“凍結”on 2025年7月16日 at AM 4:48
ロシア政府系のメディア「Sputnik(スプートニク)」に関する投稿を多くしていた「Japan News Navi」(@JapanNNavi)など複数のXアカウントが相次いで凍結され、ネットユーザーの注目を集めている。いずれもロシア製botとの関係が指摘されたアカウントだった。 きっかけと目されているのは、情報法制研究所(JILIS)の事...
- xAIの美少女「Ani」月額30ドルで“衣装変更”可能にon 2025年7月16日 at AM 4:24
sponsored スマートウォッチを始めたいならプライムデーが最大の好機! 【買いはコレ】高機能で人気のスマートウォッチ&イヤホン、プライムデーでファーウェイ製品を狙う! sponsored 進化を止めなかったヤマハネットワーク製品の最新地点を探る ヤマハのネットワーク製品はなぜ30年間も愛されてきたのか? Interop 20...
- 千葉県が暑くなりすぎている原因わかったon 2025年7月16日 at AM 4:16
「私、暑いとイライラするんだよね」妻がそうつぶやいた。ちょっと待ってくれ。この暑さはいったいいつまで続くんだ。徹底調査した――。 止まらない気温上昇日本から梅雨が消えた――。東京を例に見てみると、今年6月の降水量は約100ミリ。これは、平年の約168ミリと比べて約60%となっていて、極端に雨の少ない6月だったこ...
- 「カートうるさい」運営会社に火をつけたか 会社員逮捕 東京 | NHKon 2025年7月16日 at AM 4:11
外国人観光客に人気の公道を走る小型カートの運営会社で火をつけてカートなどを燃やしたとして、28歳の会社員が警視庁に逮捕されました。調べに対し、「カートのエンジン音がうるさくストレスだった」などと供述しているということです。 逮捕されたのは、東京 練馬区に住む会社員の松岡優雅容疑者(28)です。 警視庁に...
- 中国 ”スパイ行為”で拘束 製薬会社日本人男性 懲役3年6か月 | NHKon 2025年7月16日 at AM 4:06
中国でスパイ行為に関わったとして2年以上にわたって拘束されている大手製薬会社、アステラス製薬の日本人男性の裁判が16日北京で開かれ、裁判所は懲役3年6か月の判決を言い渡しました。 これは、裁判を傍聴した中国駐在の金杉憲治大使が日本時間の正午すぎに会見し、明らかにしました。 16日の裁判は日本のメディアは傍...