皆さん、しゃっくりってわずらわしいですよね ある時急に襲ってきて、止めようとしても止まらない、そう思ったら、忘れた頃に止まってる そんな わずらわしい しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えしたいと思います しゃっくりとは しゃっくりとは横隔膜、又は呼吸補...
皆さん、しゃっくりってわずらわしいですよね
ある時急に襲ってきて、止めようとしても止まらない、
そう思ったら、忘れた頃に止まってる
そんな わずらわしい しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えしたいと思います
しゃっくりとは
しゃっくりとは横隔膜、又は呼吸補助筋が痙攣し
声帯が閉じてあの独特の「ヒック」という音が出るものです
大体は数分で治まるものですが、治療が必要なものもあります
止める方法
さあ、ここからが本題です
親戚の耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えします
①10秒かけて限界まで息を吸う
注意
- この時、吸うのが浅いと×
- 横隔膜を下げるイメージで
②10～15秒間息を止める
③10秒かけてゆっくり限界まで息を吐く
注意
- この時に苦しくなっても急に息を吐かない
- 必ず10秒間は吐き続ける
④５秒かけて吸う
⑤楽に呼吸をする
以上です
注意
- これを行っている間にしゃっくりが出でしまったら、リセットし、もう一度はじめから遣り直してください
なぜ、この方法で止まるのか
まず、限界まで息を吸うことで横隔膜が最大限下へ下がります
次にそのまま息を止めることでしゃっくり、つまり横隔膜の痙攣が起きそうになっても
肺には空気がたくさん詰まっているので、横隔膜は動きません
空気をたくさん吹き込んだ風船をイメージしてください
その風船を手のひらで押してもなかなかへこみませんよね？
それと同じです 10秒間止めておくことでその状態が長く続きます
そして最後にゆっくりと息を吐き出すのは、
急激に息を吐き出すと肺が急激にしぼみ、横隔膜も急激に動きます
せっかく止めたのにまたしゃっくりが起こる原因となってしまいます
限界まで吐き出すのは、横隔膜に正常な動きを”覚えさせる”ためです
終わりに
ここであげた方法はあくまでもおきたしゃっくりを止める方法です
しゃっくりを予防するものではありません
又、効果には個人差があります
ですが、この方法を忠実に行えば治ると思います。
私は皆さんの小さな不幸（しゃっくり）が１つでも減ることを願っています
最新ニュース
はてなブックマーク - 新着エントリー - 総合 新着エントリー
- 【速報】ちゃん付けはセクハラ、慰謝料支払いを命令on 2025年10月23日 at AM 11:01
職場でちゃん付けで名前を呼ばれたのはセクハラだとして、佐川急便に勤めていた女性が年上の元同僚の男性に慰謝料を求めた訴訟の判決で、東京地裁は23日、「限度を超えた違法なハラスメント」と認め、22万円を支払うよう命じた。
- 宮城知事選で「保守分裂」 高市首相と安倍昭恵さん、異なる候補応援 | 毎日新聞on 2025年10月23日 at AM 10:58
26日投開票の宮城県知事選で、高市早苗首相（自民党総裁）が自民県議出身で現職の村井嘉浩氏（65）を応援するメッセージ動画を作成した。一方、故安倍晋三元首相の妻昭恵さんは、参政党と連携する元自民参院議員の新人、和田政宗氏（51）を応援しており、「保守分裂」の様相が強まる異例の展開となっている。 9日に告示...
- 札幌で道内初の緊急銃猟の準備も「見学者」で中止（テレビ北海道） - Yahoo!ニュースon 2025年10月23日 at AM 10:47
札幌・西区の公園に今朝、ヒグマ２頭が出没しました。札幌市は道内で初めての「緊急銃猟」を検討しましたが、その後解除しました。 子熊と見られるヒグマ２頭は今日午前８時２０分ごろ、札幌・西区の西野すみれ公園に出没し、エサを探すなど１時間以上、居座りました。道警、ハンターらが警戒を続けていましたが、札幌市...
- 「Pixel 10 Pro」がゲームに向かない理由 AI処理優先の弊害？ 17万円台の最上位モデルに見合う性能が欲しいon 2025年10月23日 at AM 10:34
Pixel 10 Proは最新3nmプロセッサを採用 カメラ性能やAI性能も十分 Pixel 10シリーズの心臓部には3nmプロセスで製造された新型SoC「Tensor G5」を搭載。CPUとAI処理を担うTPU性能が強化され、写真のHDR合成や夜景撮影、リアルタイム翻訳など、AIを生かした体験が大幅に向上している。 これまでPixelは、カメラ性能やAI...
- 職場で「〇〇ちゃん」はセクハラ 元同僚に22万円支払い命令（共同通信） - Yahoo!ニュースon 2025年10月23日 at AM 10:33
職場で「〇〇ちゃん」と名前を呼ばれたのはセクハラだとして、佐川急便の営業所に勤めていた40代女性が年上の元同僚の男性に約550万円の慰謝料を求めた訴訟の判決で、東京地裁は23日、「許容される限度を超えた違法なハラスメント」と認定し、22万円の支払いを命じた。 判決などによると、女性が東京都内の営業所に勤務...
- 信金の国債含み損2.5兆円弱 金利上昇うけ1年で3倍､金融庁が点検へ - 日本経済新聞on 2025年10月23日 at AM 10:12
金利上昇で一部の信用金庫の財務が悪化している。日本経済新聞の集計によると、全国の信金が保有する有価証券の含み損は2025年3月期決算で2.5兆円弱に上った。前の期から3倍超に膨らんだ。金融庁は年度内にも信金の財務の集中点検に乗り出す。市場金利が上昇すると、金融機関が保有する国債などの債券価格は下落する。満...
- 自民、選挙制度調査会長の逢沢氏を交代で調整 維新の定数削減に反発 | 毎日新聞on 2025年10月23日 at AM 10:00
自民党は選挙制度改革を議論する党内組織「選挙制度調査会」の逢沢一郎会長を交代させる調整に入った。複数の関係者が23日、明らかにした。同調査会の組織改編も検討している。逢沢氏は高市早苗首相（党総裁）ら執行部が日本維新の会と結んだ連立政権合意で衆院定数を「1割を目標に削減する」としたことに反発している。...
- 「攻殻機動隊」新作、フジテレビの新アニメ枠「火アニバル!!」で毎週火曜23時に放送 - コミックナタリーon 2025年10月23日 at AM 9:58
「火アニバル!!」は、2026年1月にカンテレ・フジテレビ系全国ネットに新設されるアニメ枠。毎週火曜23時より放送される。“火アニ”は火曜アニメ、“バル”は洋風居酒屋のイメージから採用し、“!!”は放送開始時刻である11時、読み方の“カーニバル”はお祭りを表現。「みんなが夜のテレビの前に集まる時間にしたい」「世界を魅...
