皆さん、しゃっくりってわずらわしいですよね ある時急に襲ってきて、止めようとしても止まらない、そう思ったら、忘れた頃に止まってる そんな わずらわしい しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えしたいと思います しゃっくりとは しゃっくりとは横隔膜、又は呼吸補...
皆さん、しゃっくりってわずらわしいですよね
ある時急に襲ってきて、止めようとしても止まらない、
そう思ったら、忘れた頃に止まってる
そんな わずらわしい しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えしたいと思います
しゃっくりとは
しゃっくりとは横隔膜、又は呼吸補助筋が痙攣し
声帯が閉じてあの独特の「ヒック」という音が出るものです
大体は数分で治まるものですが、治療が必要なものもあります
止める方法
さあ、ここからが本題です
親戚の耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法を皆さんにお教えします
①10秒かけて限界まで息を吸う
注意
- この時、吸うのが浅いと×
- 横隔膜を下げるイメージで
②10～15秒間息を止める
③10秒かけてゆっくり限界まで息を吐く
注意
- この時に苦しくなっても急に息を吐かない
- 必ず10秒間は吐き続ける
④５秒かけて吸う
⑤楽に呼吸をする
以上です
注意
- これを行っている間にしゃっくりが出でしまったら、リセットし、もう一度はじめから遣り直してください
なぜ、この方法で止まるのか
まず、限界まで息を吸うことで横隔膜が最大限下へ下がります
次にそのまま息を止めることでしゃっくり、つまり横隔膜の痙攣が起きそうになっても
肺には空気がたくさん詰まっているので、横隔膜は動きません
空気をたくさん吹き込んだ風船をイメージしてください
その風船を手のひらで押してもなかなかへこみませんよね？
それと同じです 10秒間止めておくことでその状態が長く続きます
そして最後にゆっくりと息を吐き出すのは、
急激に息を吐き出すと肺が急激にしぼみ、横隔膜も急激に動きます
せっかく止めたのにまたしゃっくりが起こる原因となってしまいます
限界まで吐き出すのは、横隔膜に正常な動きを”覚えさせる”ためです
終わりに
ここであげた方法はあくまでもおきたしゃっくりを止める方法です
しゃっくりを予防するものではありません
又、効果には個人差があります
ですが、この方法を忠実に行えば治ると思います。
私は皆さんの小さな不幸（しゃっくり）が１つでも減ることを願っています
最新ニュース
はてなブックマーク - 新着エントリー - 総合 新着エントリー
- 商品のパッケージや裏側にさりげなく描かれたこういうちょっとした可愛いやつを愛でる人々「ちょっと得した気分」2026年10月25日 に AM 10:37 に
安心院バク @bakunojob これ前も言ったことあるんですけど、 商品のパッケージとか包装とか裏側とかに描いてある↓こういうちょっとした可愛いやつが本当に好きなので、ちゃんと見ているので、 世の中のパッケージをデザインする仕事の人たちには今後も頑張ってほしい。 pic.x.com/qoulhOdLE2 2026-10-24 18:46:12
- GMOへの攻撃者、利用者PCの乗っ取りを画策 会社は注意喚起 - 日本経済新聞2026年10月25日 に AM 10:33 に
GMOインターネットグループのクラウドサービスが不正アクセスを受けた問題で、攻撃者を名乗る人物と同社との駆け引きが続いている。攻撃者側は27日正午までに身代金を支払わなければサービス利用者のパソコン（PC）を乗っ取ると予告した。PC内の個人的な情報を拡散すると脅し、圧力を強めている。身代金支払期限は27日正...
- TVアニメ「BanG Dream! MyGO!!!!! // Ave Mujica」ティザーPV第2弾 Side Ave Mujica2026年10月25日 に AM 10:22 に
☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽ すべて神の手に委ねられている ☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽•✦•☽ TVアニメ「BanG Dream! MyGO!!!!! // Ave Mujica」ティザーPV第2弾 Side Ave Mujica を公開いたしました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー TVアニメ「BanG Dream! […]
- コンビニで19歳の新人女性がほとんど仕事をしないと苦情があり、明らかに職場の空気が悪くなったので注意…母親が来て「ここで虐められたって家で泣いてる」と怒鳴ってきた2026年10月25日 に AM 10:22 に
I.M.K @IMK_ZM コンビニで働いてますが、19歳の女の子の新人がほとんど仕事をしないので他の人から苦情が出始めた この子は『仕事ができない』ではなく『仕事をしない』で、揚げ物を作ったり品出しや店内のゴミ箱の掃除などの基本的な仕事を指示してもやらず、他にも出勤と退勤時に挨拶もしなければ、レジ業務でもお客さ...
- 私の目には緑（ミント）に見えるんだけど、家族は水色らしい…私は昔から色の見え方がおかしいって言われたけどこれって水色？2026年10月25日 に AM 10:10 に
みりん🏠🌳のいえ @mirin_no_ie 私の目には緑（ミント）に見えるんだけど、家族は水色らしい 私は昔から色の見え方がおかしいって言われたけどこれ水色？？？？ pic.x.com/XlGuy00Ulz 2026-10-25 09:17:12
- ヨドバシ秋葉原の展示用iPhone Duo、すでにヒンジがだめになっててありえない「(販売店で)リアル耐久テストされてて参考になるなあ」「Samsungがいかに優秀かわかる」2026年10月25日 に AM 9:36 に
ぽらりす @11_Polaris_24 [訂正] 天井 ←誤 展示用←正 [その他] ガジェオタじゃないので知識がないです。 好きな機種はnothing phone 2です。 特に宣伝することがないので好きな曲を貼っておきます 尾崎豊 - 核(Core) youtu.be/11WfcKu5G5U?si… 2026-10-25 09:10:41 iPhone Duo - Apple（日本） iPhone Duo。iPhone史上...
- 電子漫画「ピッコマ」 顧客のメールアドレス約100万件流出 | NHKニュース2026年10月25日 に AM 9:19 に
電子漫画などを提供する「ピッコマ」の運営会社は、メールの配信で利用している企業が不正アクセスを受けたことから、顧客のメールアドレスおよそ100万件が流出したと発表しました。 会社の発表によりますと…
- さよならWordPress。ゲ制工房は新時代のCMS、EmDashに移行しました。2026年10月25日 に AM 9:02 に
「Posts」と「Pages」の違いEmDashの管理画面を開くと、記事を書く場所が「Posts」と「Pages」の2つに分かれています。WordPressでいう「投稿」と「固定ページ」にあたるものです。 Posts（投稿）：日々書いていくブログ記事。カテゴリーやタグを付けられて、記事一覧・RSS・カテゴリー別の一覧に並びます。公開日時を指...
